KUTAK
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Pravilna ishrana uz IVF + IR

+25
Niny
tanjica
Tinche
laKole
Erata
SladZana
Vuchica
neca73
nena beba
zvoncica36
Dacaa
sareni leptir
InNaturaVeritas
Botox
M.
Gramatika
daxi011
Ema78
anak
nebuloza
LaFolie
Orline
Mirjana
Mali Princ
dr mali pariz
29 posters

Strana 4 od 5 Prethodni  1, 2, 3, 4, 5  Sledeći

Ići dole

Pravilna ishrana uz IVF + IR - Page 5 Empty Re: Pravilna ishrana uz IVF + IR

Počalji od KoMetaK 12/5/2013, 21:19

Ja cu opet ovde da pomenem hrono nutriciju, i njenu povezanost sa nasim problemima. Stavljala sam vec negde link, a mislim da je takav nacin ishrane nesto sto je odlicno za nas sa IR. JA sam se mesec dana tako hranila i osecala olicno, ali sam stala, jer nisam znala vise gde mi je glava od posla, od sutra se vracam na tu vrstu ishrane.
Ono sto sam htela da vam kazem, a sto mi se cini da niste pomimnjale ovde, je STEVIA, to mi je preporucila Ana Gifing uz dijetu, kad mi zatreba da jedem nesto slatko ili da popijem kafu, caj sa secerom. Ovo je zamena za secer, ali sa 0 kalorija i sa nikakvim rizikom po zdravlje. Dobija se se iz biljke koja raste u Peruu, a zamena je za secer i uzima se u vrlo malim kolicinama za zasladjivanje. 1 kasicica praha je kao 300 gr secera. Za kafu ili caj se stavlja na vrh noza praha ili 1-2 tabletice. NEma nikakve stetnosti za razliku od aspartama iz zasladjivaca. Koristi se recimo u Japanu za coca-cola zero kao zasladjivac dok su u USA zabranili njeno koriscenje jer je lobi proizvodjaca aspartama jaci. U Italiji se moze kupiti i dr je preporucuju takodje. Kod nas se kupuje u radnjama zdrave hran i ima je kao prah ili kao tabletice, u it. sam kupovala i kapi i kesice male u prahu za kafu, ali nije cista kao sto je kod nas, ima dodatke.
Sa steviom mozete da napravite ponekad i neki kolac da vas prodje zelja, samo vodite racuna o kolicini koju stavljate, jer moze biti bas gorka, ako preterate. Ja sam se skroz navikla na njen ukus i kafu i cajice pijam samo sa steviom. Very Happy
http://en.wikipedia.org/wiki/Stevia; http://sr.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%82%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%98%D0%B0
Ovo je ono sto moze da se nadje kod nas: http://www.stevia.rs/rs/proizvodi/

KoMetaK
KoMetaK

Broj poruka : 7138
Godina : 50
Location : Italija
Datum upisa : 09.01.2010

Nazad na vrh Ići dole

Pravilna ishrana uz IVF + IR - Page 5 Empty Re: Pravilna ishrana uz IVF + IR

Počalji od zvezdilica 13/5/2013, 18:09

MarijaPG ::e zvezdilice kad vidjeh tvoj dorucak da napisem i moj:

po 3 suve sljive, kajsije i smokve
1 kasicica kakaoa
2 brazilska oraha
1.5 kasika mjesavine sjemenki lana. bundeve i susama
1.5 kasika psenickin klica
1-2 kasicice laneneog ulja
sve naravno u sjeckalicu i dobijem kasicu koja je veoma ukusna a daje energiju. ne znam da li bih smjela ovoliko suvog voca ali mislim da mi ne smeta.


gde kupujes psenicne klice, da li je to isto moguce naci u prodavnicama zdrave hrane?
zvezdilica
zvezdilica

Broj poruka : 136
Godina : 47
Datum upisa : 11.11.2012

Nazad na vrh Ići dole

Pravilna ishrana uz IVF + IR - Page 5 Empty Re: Pravilna ishrana uz IVF + IR

Počalji od zvezdilica 13/5/2013, 18:12

KoMeta ::Ja cu opet ovde da pomenem hrono nutriciju, i njenu povezanost sa nasim problemima. Stavljala sam vec negde link, a mislim da je takav nacin ishrane nesto sto je odlicno za nas sa IR. JA sam se mesec dana tako hranila i osecala olicno, ali sam stala, jer nisam znala vise gde mi je glava od posla, od sutra se vracam na tu vrstu ishrane.
Ono sto sam htela da vam kazem, a sto mi se cini da niste pomimnjale ovde, je STEVIA, to mi je preporucila Ana Gifing uz dijetu, kad mi zatreba da jedem nesto slatko ili da popijem kafu, caj sa secerom. Ovo je zamena za secer, ali sa 0 kalorija i sa nikakvim rizikom po zdravlje. Dobija se se iz biljke koja raste u Peruu, a zamena je za secer i uzima se u vrlo malim kolicinama za zasladjivanje. 1 kasicica praha je kao 300 gr secera. Za kafu ili caj se stavlja na vrh noza praha ili 1-2 tabletice. NEma nikakve stetnosti za razliku od aspartama iz zasladjivaca. Koristi se recimo u Japanu za coca-cola zero kao zasladjivac dok su u USA zabranili njeno koriscenje jer je lobi proizvodjaca aspartama jaci. U Italiji se moze kupiti i dr je preporucuju takodje. Kod nas se kupuje u radnjama zdrave hran i ima je kao prah ili kao tabletice, u it. sam kupovala i kapi i kesice male u prahu za kafu, ali nije cista kao sto je kod nas, ima dodatke.
Sa steviom mozete da napravite ponekad i neki kolac da vas prodje zelja, samo vodite racuna o kolicini koju stavljate, jer moze biti bas gorka, ako preterate. Ja sam se skroz navikla na njen ukus i kafu i cajice pijam samo sa steviom. Very Happy
http://en.wikipedia.org/wiki/Stevia; http://sr.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%82%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%98%D0%B0
Ovo je ono sto moze da se nadje kod nas: http://www.stevia.rs/rs/proizvodi/

i ja sam super komentare o steviji pronasla na blogu Vitki gurman, ima super saveta o niskokaloricnoj a zdravoj ishrani
zvezdilica
zvezdilica

Broj poruka : 136
Godina : 47
Datum upisa : 11.11.2012

Nazad na vrh Ići dole

Pravilna ishrana uz IVF + IR - Page 5 Empty Re: Pravilna ishrana uz IVF + IR

Počalji od SladZana 13/5/2013, 19:49

zvezdilice ovdje u PG ima da se nadje u prodavnicama zdrave hrane,u kutiji i na mjeru.

Hrono ishranu imam, i pretezno je postujem. Nisam cula za Steviu ali sad znam Very Happy
SladZana
SladZana

Broj poruka : 2915
Godina : 40
Datum upisa : 23.10.2012

Nazad na vrh Ići dole

Pravilna ishrana uz IVF + IR - Page 5 Empty Re: Pravilna ishrana uz IVF + IR

Počalji od Vuchica 8/1/2014, 22:49

Malo zacina ne moze da skodi...  Razz 
http://www.prva.rs/zivot/zdrav-zivot/zdravlje/29890/zacinima-protiv-secera-u-krvi.html

Začinima protiv šećera u krvi

Dijabetes pogađa sve veći broj stanovnika na svetu.Zbog toga je dobro znati da postoje tri široko dostupna začina koja pomažu kontroli nivoa šećera u krvi.
Pogledajte koji su to začini:

Ljuta papričica

Prema istraživanjima objavljenim u časopisu The American Journal of Clinical Nutrition, nakon što su ispitanici pojeli obrok koji je sadržao ljutu papričicu, nekih 20 minuta do dva sata posle obroka smanjen je nivo glukoze u krvi.

Štaviše, zabeležen je i primetan pad nivoa insulina u krvi, posebno kod onih koji su već 30 dana pre ovog testiranja konzumirali obroke koji su sadržali ljutu papričicu. Ovi rezultati su naveli istraživače da zaključe da ljuta papričica poboljšava osetljivost ćelija na insulin, što tokom vremena dovodi do sniženja nivoa šećera u krvi.

Papričice možemo da jedemo sveže, što je verovatno i najbolje, jer su bogate vitaminom C. I aleva (sušena i mlevena) paprika takođe sadrži sve aktivne sastojke kao i sveža. Neka kasnije proučavanja su sugerisala da je upravo supstanca koja paprikama daje ljutinu – kapsaicin – onaj sastojak koji dovodi do smanjenja nivoa šećera u krvi.

Origano

Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Natural Medicine pokazalo je da glukozidi koje sadrži origano mogu da pomognu da se snizi nivo šećera u krvi. Ovo istraživanje je samo potvrdilo rezultate jednog prethodnog, koje je utvrdilo da je kod eksperimentalnih pacova došlo do “značajnog sniženja” nivoa glukoze u krvi nakon što im je dužeg vremen u hranu dodavan ekstrakt origana.

Origano je uobičajeni začin za picu, koji joj daje njen karakterističan miris. Sušeni origano začin može se nabaviti maltene u svim prodavnicama. U novije vreme pojavila su se i eterična ulja od origana koja se mogu naći u apotekama i prodavnicama zdrave hrane.

Kurkuma

Skorašnje ispitivanje dejstva kurkume na Medicinskom fakultetu Harbin u Kini uključilo je pacijente obolele od dijabetesa tipa II. Pacijenti su tokom tri meseca uzimali 300 miligrama kurkume dnevno. Kod svih su zabeležena značajna smanjenja nivoa glukoze u krvi i smanjenja otpornosti na insulin. Takođe je smanjen hemoglobin A1 C (dijabetes marker) u odnosu na kontrolnu grupu ispitanika koja je uzimala placebo lek.

Ove rezultate istraživači pripisuju aktivnoj supstanci iz ovog začina, po imenu kurkumin. Kurkumin je prirodni antioksidans i protivupalno sredstvo. To je upravo ona supstanca koja kurkumi daje njenu karakterističnu narandžasto-žutu boju. Osim pomenutog, kurkumin ima još brojna povoljna dejstva na zdravlje.
Vuchica
Vuchica

Broj poruka : 3208
Godina : 47
Location : Beograd
Datum upisa : 09.04.2012

Nazad na vrh Ići dole

Pravilna ishrana uz IVF + IR - Page 5 Empty sa teme "Postavite pitanje"

Počalji od Vuchica 8/1/2014, 22:53

makica1984 ::Dobar dan! Meni je pre par dana utvrdjena trudnoca preko beta hcg-a i sad sam u velikoj nedoumici sta jesti.Elem nakon aspiracije sam imala blagu hiperstimulaciju ciji su se simptomi povukli do embriotransfera.Ja sam sve vreme lezala,jela proteine i pila dosta surutke.Problem je sto imam IR i snizenu glukozu tako da nisam na terapiji.Nakon uradjene bete nastavila sam ovako da se hranim s tim sto sam ubacila i malo voca za uzinu (narandzu,grejpfrut,limun i najvise pola banane dnevno-naravno ne sve ovo isti dan i u isto vreme).Plasim se da li je to dovoljno UH u mom sadasnjem stanju.Od povrca jedem spanac,papriku,karfiol,kupus,tikvice,plavi patlidzan...skrob nikako.Hlab jedem samo onaj integralni sa semenkama i to 2 parceta dnevno.Jedem i salate-to valjda mogu koliko hocu.Testo bilo koje vrste sam izbacila pre aspiracije.Ako negde gresim ispravite me,rado cu poslusati svaki savet.

patlidzan ::Ne grešite nigde, trudnice sa IR često tokom čitave trudnoće moraju da izbegavaju šećer, pa čak i onaj koji dolazi iz voća. Nema potrebe da dodajete više ugljenih hidrata. Uzimajte često manje obroke, neka svaki sadrži neki izvor proteina, i ne zaboravite da pojedete po malo koštunjavog voća. Sve najbolje.
Vuchica
Vuchica

Broj poruka : 3208
Godina : 47
Location : Beograd
Datum upisa : 09.04.2012

Nazad na vrh Ići dole

Pravilna ishrana uz IVF + IR - Page 5 Empty Re: Pravilna ishrana uz IVF + IR

Počalji od sareni leptir 22/2/2014, 09:54

ZDRAVO cure ,pridruzujem se grupi sa IR ....
doktorka me stavila na diejtu i dala papri sa namirnicima sta i koliko ...
 zadnja vecera do 20 h ...fiz aktivnosti ...itd..molim neku od Vas da mi da predlog svog menija za jedan dan ...
ja sam sebi napravila meni nekako ,ali bih htela i vase savete da cujem jos ...procitala sam par stranica unazad ..
kupila razeni hleb za sada ,inace cu nabaviti domace crno brasno sa vodenice i mesicu hleb ...
od zacina mi recite dali smem cimet ,,i dali smem ponekad da popijem min gaz vodu ?
inace i ja sa bila kdo dr jelene t ,koja je radila u IVANOVIC klinici ,i dobila slicne papire kao sto je clanica sa prve strqne postavila ....
sareni leptir
sareni leptir

Broj poruka : 3884
Godina : 47
Location : SRBIJA
Datum upisa : 27.04.2012

Nazad na vrh Ići dole

Pravilna ishrana uz IVF + IR - Page 5 Empty Re: Pravilna ishrana uz IVF + IR

Počalji od KoMetaK 26/3/2014, 22:28

Tek sad video da je neko pomenuo vec vitkog gurmana, ali nisam uopste obratila paznju ranije, a sad nesto trazih, pa naleteh na objasnjenje o IR i ishrani. Vredi procitati, a usput ima i linkova za ishranu i kako promeniti mehanizam.
http://www.vitkigurman.com/2012/11/09/sam-svoj-nutricionista-8/
KoMetaK
KoMetaK

Broj poruka : 7138
Godina : 50
Location : Italija
Datum upisa : 09.01.2010

Nazad na vrh Ići dole

Pravilna ishrana uz IVF + IR - Page 5 Empty Re: Pravilna ishrana uz IVF + IR

Počalji od djole42 27/3/2014, 09:30

Cure imate mogućnost da pitate našu Patlidzan koja je nutricionista i koja je meni lično puno pomogla .
Tema je ova
https://kutak.forumotion.com/t2707-postavite-pitanje
djole42
djole42

Broj poruka : 6359
Godina : 52
Location : Nis
Datum upisa : 15.01.2010

Nazad na vrh Ići dole

Pravilna ishrana uz IVF + IR - Page 5 Empty Re: Pravilna ishrana uz IVF + IR

Počalji od sareni leptir 29/3/2014, 11:35

nasla sam i ja nesto ....o IR ,,,
http://prirodni-lijek.blogspot.com/2014/03/dijabetes-prehrana-biljke-koje-reguliraju-razinu-secera-u-krvi-dijabetes-prirodni-lijekovi.html
sareni leptir
sareni leptir

Broj poruka : 3884
Godina : 47
Location : SRBIJA
Datum upisa : 27.04.2012

Nazad na vrh Ići dole

Pravilna ishrana uz IVF + IR - Page 5 Empty vucica

Počalji od Padobranka 23/6/2015, 19:35

Kako si yadovoljna sa dr Sumarac? Pitam zbog IR. Sta si pila od terapije, kako si se hranila
Padobranka
Padobranka

Broj poruka : 168
Datum upisa : 25.11.2014

Nazad na vrh Ići dole

Pravilna ishrana uz IVF + IR - Page 5 Empty Re: Pravilna ishrana uz IVF + IR

Počalji od Sponsored content


Sponsored content


Nazad na vrh Ići dole

Strana 4 od 5 Prethodni  1, 2, 3, 4, 5  Sledeći

Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu