INSULIN - insulinska rezistencija

Ja upravo jedem neki keks krašov bez šećera .U satavu piše sorbitol i saharin.I juče pojela 4 kom i glukoza jutros 4,7.Ja mislim da takve stvari smijemo jesti.Šta vi mislite?

Koji je to keks Sale?Daj da malo i mi zasladimo dusu a da ne gresimo. :)

Ja mislim da mozemo jesti sve sto je namenjeno dijabeticarima (mislim na slatkise).

Moj otac koji je godinama ozbiljan dijabeticar (na insulinu je) svako jutro jede ovsene pahuljice u jogurtu. Mislim na ovsene iz zdrave hrane, ne na ovsenu kasu sa kojekakvim dodacima. Jako vodi racuna o ishrani, redovno ide na kontrole, i niko mu nije rekao da ovsene nisu O.K. Koliko sam skapirala, one drze secer ujednacen, ne dolazi do naglog skoka i zato su dobre.

Palčice to su neke male napolitanke pakovane po 50 gr.ja kupila u Konzumu kod nas.

I ja jedem ovsene pahuljice s jogurtom isto.

Smemo to,Sale.Sve sto je za dijabeticare.

Izbegavajte te stvari za dijabeticare koje imaju aspartam u sebi, mislim da vise mogu da stete nego da koriste. Proguglajte o aspartamoìu ako niste do sada. Po meni je najdraviji zasladjivac stevia, prirodan maximalno, a koliko videh pojavili su se i proizvodi sa steviom na trzistu Srbije i mislim da je bolje koristiti njih nego ono sto ima aspartam.

Svakako, mislim a je najprirodnija i najpogodnija ishrana za IR hrono ishrana, gde se UH jedu samo ujutru, ali od svih integralnih brasna ne od belog (speltino, heljdino, razano....). Pahuljice imaju secera u sebi koliko se secam i mnogo je bolje pojesti proso, zitarice skuvane, mekinje nego te vestacke stvari. Proguglajte i o njima, svasta sam citala na tu temu. Meni je hrono ishrana sredila i liniju i pomogla da regulisem lucenje insulina. Mozda mozete da uvedete i uzine a ne ishranu na 5h kao u restrikciji, ako nemate da gubite kg. Ako imate, onda restrikcija 28 dana, pa normalan rezim posle toga. Ali, meni je jedina ishrana koja ima logike, a daje odlicne rezultate, dijabeticari su se skidali sa insulina posle par meseci ovakve ishrane. Imamo i temu o hrono ishrani nize na forumu, pa prostudirajte, nije komplikovana kao sto izgleda.

Jel ima tema o hrono ishrani na Kutku? Ako ima, moze link?

Evo linka: https://kutak.forumotion.com/t2871-hrono-ishrana

Ja sam otisla u minus s kilogramima,trebalo bi bar neki da vratim,a vratila sam samo citava 2 kg otkad mi smanjise siofor.

pocela sam da pijem siofor 500 medjutim sledece nedelje idem na konsultacije za vto i verovatno ce mi dati da pijem kontraceptive pred bockanje pa me interesuje dal sme da se pije siofor i kontraceptivi istovremeno

Sme Boni,nema to nikakve veze.

Drage moje , ja potpuno zbunjena...
Ovih dana sam isla nesto po lekarima, jer imam neke ciste na stitnoj. I bila kod dr Sumarac, odnela sve analize, ukljucujuci i one stare... i kaze dr da ja imam potpuno normalan odgovor hormona, da mi ne trebaju nikakvi lekovi, i da bi mi dala da pijem metformin u dozi od 500 mg samo u slucaju trudnoce ????? Jedino so imam je hipovitaminoza vit d...
Tako da... ne znam sta da mislim...jedan dr kaze da imam IR, drugi da ne... jedan ginekolog da imam PCO, drugi da nemam...u svakom slucaju, ja odlucih da meni nista ne fali...

ema izlozi sve nalaze koje si radila pa ce ovde dr zene da ti kazu , ali mislim da je sumarac u pravu !!!

Ema, sta ti je rekla za vitamin d? Sta ti je dala?

Nojo, necu vise da se baim rezultatima...dosta je bilo...imala ir ili nemala, isto mi se hvata, trudim se da izbegavam slatkise i da budem na hrono ishrani. Pocinjem ponovo da vezbam u teretani... i to je to od mene....

Okacice, dala mi je 20 kapi vigantola nedeljno...sve ostalo je ok, samo sto na stitnoj imam tri veca cvora, iliti ciste, razlicitog tipa. Ostalo je da uradim punkciju, u nekom narednom periodu, ali sada trenutno nemam snage i za to, posto moram da skidam i ranicu sa grlica...

Sve u svemu, resila sam da mi bude dobro i da sam zdrava i prava ( jes da me malo boli kicma... )

Postovane,

da li neka od vas moze da mi protumaci nalaze Ogtt sa 75g glukoze i ovo sto je najvaznije je insulinska rezistencija koja mi se cini povisena ( 3,1 < 2,7 ) , nadam se da mozete procitati rezultate i da su vam jasni za citanje. Cini mi se kao da je neki problem sa insulinskom rezistencijom, ali ne razumijem se u ovo. Da li ovo moze da smeta VTO i sta bi trebala u tom slucaju uvesti kao terapiju? Hvala vam unaprijed !

I Z V E Š T A J O I S P I T I V A N J U
TU ANALIZA REZULTAT JEDINICE REF. VREDNOSTI METODA
BIOHEMIJSKE ANALIZE

OGTT sa 75g GLUKOZE
S GLUKOZA pre optrecenja 5,7 mmol/L 3,9 - 5,8 SPFT
S GLUKOZA posle 30 min 7,9 mmol/L SPFT
S GLUKOZA posle 60 min 7,3 mmol/L SPFT
S GLUKOZA posle 90 min 6,6 mmol/L SPFT
S GLUKOZA posle 120 min 6,3 mmol/L SPFT
S INSULIN 12,0 uIU/mL <29,1 CLIA
S INSULIN posle 30 min 50,9 uIU/mL CLIA
S INSULIN posle 60 min 59,8 uIU/mL CLIA
S INSULIN posle 90 min 49,9 uIU/mL CLIA
S INSULIN posle 120 min 52,1 uIU/mL CLIA

S INSULINSKA REZISTENCIJA-HOMA 3,1 <2,7 RN

Po meni nije strasno... Verovatno ces dobiti neki metformin da pijes(siofor, glucophage ili gluformin) i to neku minimalnu dozu...nadam se da ne gresim

Hvala mimi85 !

Nadam se da ce se Dr. Sumarac oglasiti putem maila, bila sam jednom kod nje i pomoci u analizi. Nadam se, takodje, da ovi rezultati ne ometaju implantaciju ili bilo sta u vezi vantjelesene.

MaloMorgen, slazem se sa Mimi.
Meni je insulin posle 2 sata bio 46, endokrinolog mi je rekla da to moze da se regulise ishranom da nije strasno, ali s obzirom da zelimo bebu, da ne bi gubili vreme dobila sam lekove da pijem i naravno uz lekove da pazim i na ishranu.

MaloMorgen, složila bih se sa Mimi i Vanjom.
Po mom mišljenju možda imaš početnu insulinsku rezistenciju, jer ti skok insulina nije visok ali sporo pada i taj njegov hod je važan. Meni je u 129 min insulin 29,4. Endokrinolog mi je objasnio da nije važna samo vrednost insulina već i njegovo kretanje t.j. pad a u tvom slučaju , kao i mom on je spor i to utiče na sluzokožu materice i na samu implantaciju, t.j. ometa je. Verovatno ćeš dobiti najmanju dozu leka, što ti je već Vanja napisala i da paziš na ishranu.

Meni je insulin posle 2h bio 132, sad sam bas pogledala. A IR 3,5.  Znas kako je grozno zvucalo kad ti u januaru kazu da pre septembra ne planiramo nista oko VTO jer moram prvo da sredim sve oko dijabetesa i IR... 

Tako da malomorgen nije to tvoje strasno...rdukovaces ishranu(nema slatkisa, gaziranog, grickalica, alkohola) smanjices hleb, testa a vise ces jesti povrca i voca i mesa(piletina, junetina, teletina itd)

MM, kad je homa indeks preko 2.7, kod mene u bolnici preko 2.5,to je znak da postoji insulinska rezistencija. Slatka si, je li tako, tako je! Nista sto lekici nece srediti vrlo brzo. Prof Sumarac ce ti uvesti terapiju, e eto tebe uskoro trudne!

Zene najdraze i najmilije,

vi ste meni najbolji doktori, vi, pa bog, pa onda strucnjaci. Hvala vam, od vas ucim, dobijam najkompetentnije savjete ikada, kraljice ste. Prosvijetlite me i ja sad vec znam sta mi je ciniti. Hvala vam od srca !

Evo i mene posle duze vremena....
MM, nije strasno, vec su ti devojke rekle.Najbolji lek je promena ishrane i vezbanje.
Ja probah mnoge rezime, i meni proteinske dijete( one sa puno mesa) ne odgovaraju, kao ni one koje se baziraju na slozenim UH.
Jedem sve, ali vodim racuna da bude najvise povrca, i uglavnom na tri-cetiri sata.. smazem i nesto slatko, i nista mi nije. Vezbanje mi je problem, jer nemam vremena za to, ali sam pobornik teretane, trcanja i setanja.