INSULIN - insulinska rezistencija

Principessa draga, plan ti je ok skroz i uradi kako si planirala. Micam ti je sve odlicno objasnila sto se tice ishrane a ja cu dodati samo par stvari.
Krompir, namirnica koja ima glikemijski index 95. Draga moja sve preko 45 je visoko i treba ga izbjegavati. Hrana je jako bitna kao i priprema. Nijesu u pitanju samo seceri, tijesta, bijelo brasno....nego i nacin pripreme jela. Npr kuvana sargarepa glikemijski index joj jr oko 80 mislim, dok svjeza je upola manji. Te stvari su jako bitne. Mene je endokrinolog odmah upozorila na to. Ja sam pila Siofor isti lijek kao Glukofaz i smrsala sam pred vto jako puno. U trudnoci sa skocicama sam se pridrzavala namirnkca sa niskoglikemijskim indexom i sve je bilo ok. Jos jednom prečekiraj sta jedes i kako jedes i onda u nove pohode i pobjede. Ljubimo te moja vojska i ja ❤

Hvala ti Blankic puno, ok ok izbaciću i krompir ako treba, evo i dušu nek’ mi uzmu... 😢
ljubim i ja tebe i tvoju vojsku najviše 😘😘❤❤❤😇😇😇
Micam, da li postoji način da se proveri da li je metmorfin počeo da reaguje, tj sredio stvari, ako nije realni pokazatelj da se radi OGTT (ne bi li se to proverilo) dok piješ terapiju?

E ovako, Principessa kad si spomenula alergiju moram da napomenem da je već skoro dve godine imam neku neobjašnjivu alergiju i to kad joj vreme nije...Pojavljuje se na prevoju ispod grudi i pecka. I po licu nekad. POjavi se pa se povuče i sve tako redom. Niko mi nije rekao da može da bude od glukofaža. A što se tiče glukofaža i IR...ne znam, nisam pametna. Tu ima različitih mišljenja od lekara do lekara. Niko ne spominje koliko metformin oštećuje bubrege Ja sam prvo pila siofor i on mi je podigao transeminaze prilično. Onda sam prešla na glukofaž , imam utisak da me ne radi kako treba. Nisam smršala, a imam napade gladi...Ne znam šta ću, videću ...moram za početak da i ja radim OGTT ponovo.

Mamadabudem, a da odeš kod endokrinologa opet i da se koriguje terapija? Možda treba da povećaš terapiju, uz suzdržavanje od slatkiša, brašna, namirnica koje moraš da izbaciš.


Principesa, umesto običnog krompira imaš batat (slatki krompir) koji je zdraviji od običnog a i ukusniji. Malo je skuplji ali vredi.

Dora, ja imam napade gladi kad uzimam glukofaž 2x750. Ja sam se testirala , dve nedelje ga nisam uzimala i nisam imala napade gladi i lepo sam se osećala. Radiću opet OGTT pa ću videti kako dalje...

Da, najbolje opet da radiš OGGT. Moraš se obavezno konsultovati sa dr, čisto zbog leka, da li neki drugi da koristiš i koju dozu. Inače, preporučuje se da se lek pije u toku jela (dok jedeš, popiješ ga), ili pre samog jela, da bi bilo efekta.

E da, spominjala sam u temi Korak po korak, za lek Inofolic. Upravo mi koji imamo IR treba da ga koristimo, tako da moja topla preporuka. Dr me je pitao da li smo nešto promenili pre ove i prethodne trudnoće (jer su to moje jedine trudnoće u poslednjih 5 godina) ja sam zapravo shvatila da sam sve isto radila i koristila sem što sam uključila Inofolic. I mislim da je on meni dosta pomogao.

Drage moje znate da ja za razliku od vas imam dijabetes tip 2... moja terapija je 2x1000mg glucophage dnevno... od kako pijem glucophage (preko 3 godine) meni se metabolizam doveo u red, idem redovno u wc (ranije bilo na 7-10dana), jesam smrsala i generalno se bolje osecam, nisam vise toliko mrzovoljna(mrgud i dalje jesam ahahhahah), troma,imam kudikamo vise energije.
E sad...dok nisam pocela da brljam sa hranom, kilaza mi je bila na 58kg... sada sam na 61-62 ali ne krecem se dovoljno i jedem sve sto ne smem da jedem... Cim krenem da jedem slatko, stomak se naduva i problemi sa zatvorom se vracaju...

A planiram da se sredim sad u skorije vreme...
jer ovo ovako ne vodi nicemu dobrom...

Doro, ja sam pila uvek posle jela, tako mi je rekla dr gospođa V. Ja nisam više kod nje, vratila sam se kod moje stare doktorke... sada ću da piti uz ručak ili pre da probam tako. Imam ove nedelje zakazano kod dr pa će mi proeniti verovatno nešto. Ja nemam viška kilograma, možda 1kg... i skladno sam građena, nemam neke naslage i sl....Ludilo

'Ajde , Mimi, lagano u akciju! :)

Hvala vam ženice :* :*

Da dodam nesto o samom leku... aktivna supstanca je metformin i on se nalazi u gluforminu, glukofazu, sioforu.... razlicite kompanije daju razlicito trgovacko ime...i razlika je u pomocnim supstancama, takozvanim puniocima...mozda neko od vas reaguje na punioce, da im ne odgovaraju...

Uobrocenost je najvaznija, nas metabolizam je zapravo slozen mehanizam kom treba rutina....
U danasnje vreme je ta uobrocenost najteza za postizanje..
Sto se tice osecaja gladi-tih problema nemam, ali ako popijem glukofaz, a slab mi dorucak, pa se bacim na neku tezu fizicku aktivnost i preskocim uzinu...hipoglikemija je tu, tresu se ruke, znoj me oblije.... Sada mi se to ne desava cesto, jer znam sta treba da radim i kako da se ponasam...
Ako vam je posao kancelarijskog tipa-morate ishranu prilagoditi tako da bude u skladu sa tim... ako fizicki radite morate jesti jacu hranu i to je kljuc svega....

Mimi, tako isto i kod mene. Kada malo više ne vodim računa o ishrani, odmah se odrazi na stomak, naduje mi se, baš se osećam katastrofa. Ali čim izbacim slatko, hleb, testenine, meni stomak ravniji i nekako kile ili idu dole ili stoje u mestu (što je ok). Tako da jedino rešenje i jeste fizička aktivnost (da se metabolizam pokrene), potpuno izbacivanje slatkiša, hleba, testa... samo možemo da dišemo   
Na žalost, tako je kako je. Moramo se pridržavati pravila da bi bilo delotvorno. Ja već 10 dana ne jedem ništa slatko (to mi je generalno najteže palo), hleb nisam upotpunosti izbacila, ali jedem onaj odvratni hrono hleb    (kada mi se jede).

Mamadabudem, isti slučaj! Ugojila sam se kad sam prestala da idem na iznurujuće trening se od po 3h, jer su mi to zabranili. Tad sam dobila 3-4kg i to je bilo otpr posle prve vto pte 3godine. Od tada mi je kilaza ista u gram. Ali to kod mene nije problem, jer sam bila bas previše mršava sa 58kg na 178cm. Sad imam 62, malo šlaufa, ali zaista minimalno, sto niko niti vidi niti komentariše (čak ni Vujovicka nije!). Imam uzasan problem sa napadima gladi kad počnem sa Glucophage-om svaki put. Drugo, dr Dunjic mi je rekao da mi taj lek ne prija i da sam na njega alergicna, isto kao i na Inofolic. Trece, za god. dana koliko sam redovno pila Glucophage, insulin mi se načisto upropastio, gde je tu logika...? Iz toga mogu da zaključim samo jedno- da meni lek više šteti nego sto mi pomaže...
Ono sto me nervira posebno je sto moram opet da zgutavam onu odvratnu glukozu, kao ne jedem ništa slatko već 2.5 godine, a onda zgutam tih 75g tog sranja i upropastim se, a toliko inače pazim...ali dobro, sačekaću da budu puna 3 meseca otkako ne pijem terapiju i uradiću test u Biomedici da me ne bodu milion puta, pa ako i on pokaže jaču insulinemiju onda pravac endokrinolog...
Mamadabudem, to i tebi toplo preporučujem.

E, videću šta će dr da mi kaže. Muka mi je od glukofaža više...

Potpisujem Micam i Doru.
Htela sam nesto da vam kažem vezao za OGTT test sa insulinemijama . Ja iza sebe imam 7 VTO i iz poslednje se rodilo moje sunce, moj Lazar. Posle 5. neuspšne cure na Kutku su mi rekle da uradim taj test, jer je ostalo još samo to od svega sa spiska analiza. Pošto mi je jutarnji insulin bio 9 mislila sam da će i test biti OK. Medjutim, posle 30 min skočio je na oko 110 , posle 60 na oko 90 i posle 120 min bio čini mi se na na oko 80.ŠOK. Klasična IR.
Krenula sam odmah sa Glukofažom , prvo 2 x 500 . Kasnije na 2 x 1000 . I kad sam posle više od godinu dana ponovo uradila OGTT, rezultati maltene još gori. Insulin skoči, padne pa opet krene da raste . Nastavim sa terapijom još oko pola godine i odem na 6. VTO.
Na ET sve savršeno i endo i embrioni. Ja za sve to vreme nosin sa sobom spisak namirnica sa GI i samo po njemu jedem. Ubedjena sam bila da će mi tad uspeti. Beta nula. Opet šok.
Ali ostala još 3 embriona, nastavljam sa terapijom 2 x1000. I pred poslednji ET posle više od 2 godine terapije metforminom uradim poslednji OGTT i rezultati kao što treba. Max vrednost insulina bila 55, kriva pravilna, skok posle opterećenja i kreće da pada. Nisam bila optimista ni na toj 7. VTO.
Ali 11dpt beta 150.
Bitno je da kad pijete lek jedete dobro, pogotovu za doručak, kad jedete namirnice sa niskim GI možete jesti kolićinski koliko želite.
Budite uporne, nadjite uz pomoć endokrinologa pravu dozu. Po meni ne treba da prekidate terapiju.
Ja sam prekidala samo tog dana kad radim OGTT. Kako ćete znati da ste regulisale IR. Kad vam max vrednost na testu ne predje vrednost 2,5 puta veću od maximalne i kad vam ta kriva ima baš oblik krive, da nema skokove, pad,pa opet skokove.

Eto, ja sam na kraju uspela u 50g, nadam se da ćete i vi, što vam od srca želim.

Srećno .

Mamadabudem, ti zaista verujem najiskrenije. Ja od kako sam prestala da ga pijem 10 puta se bolje osećam...
Ganedina, tebi svaka čast, ali ja ne znam uopšte više ni šta da jedem. Ne jedem secer i voće sa visokim glikemijski indeksom, ne jedem mlečne proizvode. Sad još da izbacim pirinač i krompir, pa na čemu da živim? Ja nemam sa čim da se zasitim ako ne jedem ni malo skroba...drugo, bezglutenski hleb se pravi od heljdinog brašna (mala količina, posto je heljda čista užasno jaka i gorka) i mahom pirinčanog brašna i brašna prosa. Eto već tu pirinač ne mogu da izbegnem osim ako neću i hleb da izbacim...
Ja se vama žene iskreno divim na toj bezskrobnoj ishrani, jer izbacivanje skroba meni mnogo teze pada od izbacivanja bilo čega slatkog...

Principessa, ja kad popijem tbl posle ručka posle sat vremena osetim glad, pa me tu drži kriza, pa se smirim...

Ganedina, je l' ti piješ i dalje glukofaž i posle porođaja? Ili si ga pila samo zbog trudnoće.

Ja isto, bukvalno ni sat vremena ne prodje, a ja užas jedan koliko mi krče creva, kao da 3 dana ništa u usta nisam stavila...
Još jedno pitanje imam: da li je zabranjena i crna čokolada sa zasladjivacem maltitolom i stevijom?

Da li to znači da nam u roku od sat vremena i manje obori insulin??? Pa se posle on poveća...Sve u svemu sat vremena posle popijenog glukofaža mogu da pojedem svakog ko mi se nađe na putu koliko sam gladna. Eto tako. A kad ne pijem meni je lepo , osećam se ko perce, ne osećam tu glad kao vuk, već normalno jedem kad mi dođe vreme.

jedite crnu cokoladu sa 70 posto kakaa.
Jedite povrce, sad stigla i zelena salata, rotkvice, sremus.Ima i brokoli, katviol, prokelj, kupus je isto savrsen za IR.

Ja ne pijem od porodjaja nista, budala. Sad cu kod endokrinologa 5. aprila.
Tromesecni prosek secera mi 5,4 a jutarnji 5,3.

Meni je jutarnja glukoza nedavno bila tačno 5.

Moze da se jede crna cokolada sa stevijom par kockica.Iskreno ja jedem krompir al bukvalno jedan mali i ne cesto,pirinac koristim integralni.Doruckujem musli sa jogurtom al kupujem u zdravoj hrani samo zitarice bez voca sa semenkama suncokreta,kikirikija,bundeve.
Neznam kako proveriti da li lek deluje osim OGTT testa.Opet ponavljam na nama je da odaberemo hocemo li i kako da se pridrzavamo i hocemo li verovati lekarima.Pozitivni primeri primene terapije zena koji su rodile decu daju mi snagu da izdrzim i da se odreknem svega.Opet meni je dr rekla da netreba da jedem bezglutensku hranu jer nema potrebe.Dijabeticari jedu hleb ali od integralnih zitarica.

Ovo je moj poslednji nalaz, ako neko od vas može da kaže koliko je loš, bas me zanima mišljenje:

https://i.servimg.com/u/f62/19/88/36/01/cbd5cf10.png


A ovo je onaj prvi, pre godinu dana radjen, koji je bolji od ovog drugog:

https://i.servimg.com/u/f62/19/88/36/01/bb88f610.jpg

Ja moram još nešto da pojedem za doručak uz musli. Meni je to malo. ako doručkujem u 9, onda ako jedem samo musli mirna sam do 10h

Principessa, rezultati su ti ok i običan endokrinolog ti ne bi dao terapiju, ali reproduktivni endokrinolog bi verovatno.

Principessa ovaj nalaz ti pokazuje da ti secer pada posle sat vremena,a insulin se ne vraca na pocetnu vrednost i svako merenje je veci od ref.vrednosti

Moram priznati da ja nisam tako striktna što se tiče ishrane. Ne jedem slatko, ali jednom u dva meseca na nekim slavljima pojedem kolač. Kafu sladim stevijom, jedem Krašovu Dorina čokoladu sa stevijom i mogu vam reći da je odlična. I to mi čokolada traje 10 dana. Hleb pojedem i beli, i pirinač i krompir, to sve normalno.
Obzirom na moje navike u ishrani ranije (jako puno hleba, čokolade, kafe sa 2,5 kašike šećera), mislim da je i ovo već dobro.
Ali se trudim oko nekih drugih stvari koje su mi endokrinolozi rekli, u krevet između 22-23h, jedem 3 puta i između pre podne smeneke, posle podne uglavnom mandarine, jabuka. Idem na lagani sport. I to je to. Dobro se osećam. Mislim i na psihičko stanje.
Nekako taj preterani drill, to da se osećam kao pod kaznom i da stalno patim što mi je sve uskraćeno, to mislim da za mene bar, nije dobro. Čini mi se više bih štete sebi nanela psihički.
Ovako kako sada radim smatram i zdravim, a ne da to MORAM da radim jer želim bebu. Pa mi onda valjda lakše

Micam, pogledaj molim te ovaj drugi nalaz koji sam sad okacila na ovaj prethodni post. Ne umem da upload-ujem slike, pa sam zato izmenila post 100x dok sam uspela i drugi nalaz da okacim. To je nalaz od pre godinu dana koji je mnogo bolji od ovog poslednjeg. I to je nalaz pre ikakve terapije. Posle godinu dana pijenja terapije je nalaz duplo gori...