Folna kiselina

Naslov: Folna kiselina Pet Jan 11, 2008 11:37 pm

Folna kiselina: Zašto i kada?

Posljednjih godina prošloga stoljeća došla je do izražaja važnost folne kiseline kao bitnog faktora u očuvanju zdravlja, pogotovo trudnica. Njezinim dostatnim unosom smanjuje se rizik od oštećenja nervnog sustava djece. Trudnice, jeste li uzele dnevnu dozu folne kiseline?

Što je folna kiselina?

Vrsta vitamina B koji žene u trudnoći i neposredno prije trudnoće trebaju uzimati svaki dan. To je posebno bitno za žene koje su koristile kontracepcijske pilule jer njihova uporaba smanjuje razinu folne kiseline.

Zašto je folna kiselina toliko bitna?

Folna kiselina smanjuje rizik deformacije fetusa koja je vezana uz centralni nervni sustav, poznatih pod nazivom - defekti neuralne cijevi ili DNC.

DNC se pojavljuju u vrlo ranoj dobi bebinog razvoja, između četvrtog i petog tjedna nakon začeća. Tijekom tog razdoblja trudnoće, formiraju se neuralne cijevi. Ukoliko se neuralne cijevi pravilno ne zatvore nastaju defekti poznati pod nazivom DNC.

Spina bifida i anencefalija dva su najčešća oblika DNC-a. Spina bifida je naziv za rascjep kralježnice, kada dolazi do njezinog nepotpunog zatvaranja zbog čega se još naziva i "otvorenom kralježnicom". Anencefalija rezultira rađanjem djeteta nerazvijenog mozga i nepotpune lubanje.

Istraživanja su pokazala da se uzimanjem 0,4 mg sintetičke folne kiseline dnevno prije trudnoće smanjuje rizik od defekta neuralne cijevi od 50 do 70 posto.

Postoje li i drugi razlozi zbog kojih treba uzimati folnu kiselinu?

Neka istraživanja dokazuju da folna kiselina može spriječiti prirođene defekte srca, udova i lica. Neke su studije pokazale da folna kiselina pomaže u prevenciji srčanih bolesti, raka grlića maternice i debelog crijeva, a vjerojatno i raka grudi.

Koliko je folne kiseline potrebno?

Preporučena dnevna doza za žene koje žele zatrudnjeti ili su trudne je 0,4 mg folne kiseline i zdrava prehrana. Prehrana bi trebala sadržavati namirnice bogate folnom kiselinom, kao što su lisnato zeleno povrće, kruh, žitarice, brokule, žumanci, voće i voćni sokovi (posebno naranče).

Kada treba početi s uzimanjem folne kiseline?

Obično ne znate odmah da ste trudni i ponekad prođu tjedni prije nego što saznate. Najveće potrebe za folnom kiselinom su mjesec dana prije trudnoće i prvih nekoliko tjedana trudnoće (obično 12 tjedana).

Ako uzimate multivitamine s 0,4 mg folne kiseline svaki dan (čak i ako niste trudni), možete reducirati rizik od DNC-a ukoliko uskoro zatrudnite.

Defekti neuralne cijevi

Što je DNC?

Defekti neuralne cijevi, prirođeni su defekti koji podrazumijevaju nepotpun razvoj mozga i leđne moždine. Postoje tri tipa DNC-a. Spina bifida i anencefalija pojavljuju se u 90 posto slučajeva ovih defekata. Ostalih 10 posto pojavljuje se u obliku encefalokele.

Spina bifida je prirođeni defekt rascjepa kralježnice ponekad poznat i pod nazivom "otvorena kralježnica". Neki oblici spine bifide mogu biti samo blagi defekti, ali najčešće je riječ o ozbiljnom stanju koje može uključivati paralizu mišića, gubitak osjećaja, infekcije, gubitak kontrole nad udovima i mokrenjem i rizik od slabijeg mentalnog razvoja.

Anencefalija je prirođeni defekt koji rezultira rođenjem djeteta s nerazvijenim mozgom i nepotpunom lubanjom. Većina djece rođene s ovim defektom ne poživi dulje od nekoliko sati.

Encefalokela je prirođeni defekt koji nastaje uslijed otvora u lubanji kroz koji izlazi moždano tkivo. Djeca s ovim defektom mogu preživjeti zahvaljujući operativnom zahvatu, no ona najčešće pate od različitih stupnjeva mentalnih poremećaja.

Zašto i kada dolazi do NDC-a?

Pojavljuje se vrlo rano u embrionalnom razvoju, između 17-og i 30-og dana nakon začeća. Nedostatku folne kiseline pridonose i drugi faktori kao što su:

· Okoliš
· Genetika
· Socioekonomski status
· Dijabetes majke
· Težina majke
· Majčino konzumiranje alkohola

Tko spada u rizičnu skupinu rađanja djece s DNC-om?

Svaka žena može roditi dijete s takvim defektima.
U posebno rizičnu skupinu ulaze žene koje:
· imaju DNC ili bliskog rođaka s tim defektom
· su već rodile dijete s DNC-om

Žene koje su već rodile dijete s DNC-om imaju povećani rizik od rođenja još jednog djeteta s tim defektom. Prije sljedeće trudnoće trebale bi konzultirati liječnika o količini folne kiseline koju moraju uzimati. Istraživanja su pokazala da povećana doza folne kiseline – oko 4 mg dnevno, koja se počne uzimati barem mjesec dana prije začeća i nastavi tijekom prvog tromjesječja trudnoće – smanjuje rizik od defekta čak za 70 posto.

Mogu li prenatalni testovi pokazati da li je dijete ugroženo?

Vjerojatno, ali ne uvijek. Tripple test, koji se najčešće radi između 16-og i 18-og tjedana nakon prvog dana posljednjeg menstrualnog ciklusa, može detektirati povećani rizik od DNC-a. Kombinacija tripple testa s ultrazvukom i ranom amniocentezom povećava pouzdanost rezultata testa.
_________________

Naslov: Re: Folna kiselina Ned Jan 13, 2008 9:39 am

Folna kiselina podstiče pamćenje
Folna kiselina (vitamin B9) kao dodatak ishrani poboljšava pamćenje i intelektualne kapacitete starijih osoba, pokazali su rezultati istraživanja koje je obavila grupa holandskih i švajcarskih naučnika.

Poznato je od ranije da je folna kiselina veoma važna u trudnoći za pravilan razvoj ploda, prenela je francuska štampa.

Naučnici su posle trogodišnjeg ispitivanja na 818 osoba starosti od 50 do 70 godina s manjkom folne kiseline ustanovila da su se intelektualne sposobnosti kod polovine ispitanika koji su dobijali 800 mikrograma folne kiseline u velikoj meri poboljšale, za razliku od druge polovine kojima je davan placebo (lažni lek).

Namirnice bogate folnom kiselinom su pivski kvasac, spanać, pasulj, sočivo, žumance iz barenih jaja, supa od povrća, svež peršun, pšenične klice, orasi...
(Tanjug)
_________________

Naslov: Re: Folna kiselina Sre Jun 25, 2008 9:57 pm

Uporaba folne kiseline i drugih vitaminskih nadomjestaka prije i za
vrijeme trudnoće smanjuje rizik abrupcije placente – prijevremenog
ljuštenja posteljice, skopčanog s krvarenjem iz otvornih krvnih žila
koje može ugroziti fetalnu vitalnost; objavili su norveški istraživači
u znanstvenom časopisu American Journal of Epidemiology.

Norveški znanstvenici sa Sveučilišta u Bergenu
istraživali su podatke više od 280.000 jednoplodnih trudnoća koje su
dovršene porodom između 1999. – 2004. godine. Ukupno je
dijagnosticirano 1.070 abrupcija placente, što je činilio 0.38%
trudnoća.

Uporaba folne kiseline bez ili s drugim multivitaminskim nadomjesticam
prije i za vrijeme trudnoće nađena je u 36.4% trudnica kod kojih je
došlo do prijevremenog ljuštenja posteljice i u 44.4% trudnoća
dodvršenih urednim porodom.

Usporedba ove dvije skupine je ukazala da je uporaba bilo kojeg
multivitaminskog nadomjestaka povezana a 26% manjim rizikom abrupcije
placente. Uporaba samo folne kiseline smanjivala je ovaj rizik za 26%,
dok je uporaba multivitamina smanjivala rizik abrupcije posteljice za
28%. Najveći učinak na smanjenje ovog rizika imala je uporaba oba tipa
vitaminskih nadomjestaka (smanjenje rizika prijevremenog ljuštenja
posteljice za 32%).

Ukoliko bi se ovaj učinak potvrdio u intervencijskim ispitivanjama,
"trenutačne preporuke za primjeren unos folne kiseline prije i tijekom
rane trudnoće radi sprječavanja defekata neuralne cijeve mogle bi se
proširiti i na zaštitni učinak u prijevremenom ljuštenju posteljice."

Naslov: Re: Folna kiselina Sre Jun 25, 2008 10:01 pm

Ova studija je tacna jer ja sam imala prosiren venski sinus na posteljici,sto je moglo dovesti do ljustenja posteljice i kao terapiju sam dobila 2 puta dnevno 5mg folne kiseline i jednom nedeljno injekcije vit.B i hvala Bogu iznela sam trudnocu do 40-te nedelje bez problema i rodila zivo i zdravo dete.
Dakle trudnice ne dvoumite se uzmite folnu kiselinu!