Suncanje i cudesni vitamin D
+14
noja
Amna84
OKacica
Ema78
Niny
BiKsi :)
hocukusurnecuzvaku
SoJa
patlidzan
Mirjana
Tinche
saska1
Pakki
terka
18 posters
KUTAK :: ZDRAVLJE :: Priroda i zdravlje
Strana 1 od 3
Strana 1 od 3 • 1, 2, 3
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Hvala, Kusurko Posle kog vremena da ponovim analizu?
SoJa- Broj poruka : 2029
Godina : 46
Datum upisa : 02.08.2013
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Posle 2 meseca uzimanja kapi
hocukusurnecuzvaku- Broj poruka : 1595
Godina : 41
Location : Beograd
Datum upisa : 03.11.2012
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Posle 4 meseca korišćenja Vigantol kapi (5 uveče), vit D sa 37 skočio na 86
Da li da nastavim sa kapima i koliko, jel treba da smanjim?
Da li da nastavim sa kapima i koliko, jel treba da smanjim?
SoJa- Broj poruka : 2029
Godina : 46
Datum upisa : 02.08.2013
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Sojce, smanji na sedam do deset u toku nedelje. Mislim da ce ti biti sasvim ok doza! Super za vit d.
BiKsi :)- Broj poruka : 22697
Godina : 43
Datum upisa : 09.05.2010
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Ja više ne kontrolišem vitamin D, endokrinolog mi je rekla da nema potrebe, jer je on dobar za kvalitet jajnih ćelija, samo mi je smanjila na 3 kapi dnevno, zato što ima više sunčanih dana, pa će mi u septembru opet pojačati.
Ja sam mišljenja Sojčice da nastaviš sa po 3 kapi dnevno
Ja sam mišljenja Sojčice da nastaviš sa po 3 kapi dnevno
hocukusurnecuzvaku- Broj poruka : 1595
Godina : 41
Location : Beograd
Datum upisa : 03.11.2012
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Hvala, cure
SoJa- Broj poruka : 2029
Godina : 46
Datum upisa : 02.08.2013
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Bravo Soja I ja sam moj poravila sa Vigantol kapima. Sada ih više ne pijem, ali koristim svaki trenutak da budem na suncu.
Niny- Broj poruka : 3309
Godina : 46
Location : Bgd
Datum upisa : 16.02.2011
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Radila juče vit D i sad mi je 72 a prošle godine u maju bio 81 znači smanjio se nemam pojma zašto a stalno ga pijem po 3 kapi moraću ga sad pojačat na 5 kapi.
saska1- Broj poruka : 2530
Datum upisa : 04.10.2012
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Evo i mene u drustvu...
I kod mene manjak vitamina d, trenutna vrednost 55...radila sam neke provere oko stitne zlede, pa je sve ok, osim vitamina d. Ako je do suncanja, ja sunce izbegavam... ako je do hrane, vala jedem...Odmah sam uzela u apoteci kapsule d3 ( 400 iu), i od danas krecem sa suncanjem... dok ne zakazem kod endokrinologa...
I kod mene manjak vitamina d, trenutna vrednost 55...radila sam neke provere oko stitne zlede, pa je sve ok, osim vitamina d. Ako je do suncanja, ja sunce izbegavam... ako je do hrane, vala jedem...Odmah sam uzela u apoteci kapsule d3 ( 400 iu), i od danas krecem sa suncanjem... dok ne zakazem kod endokrinologa...
Ema78- Broj poruka : 4233
Location : Beograd, Srbija
Datum upisa : 23.04.2012
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Zdravo Ema, mozda ti je najbolji vigantol, ako mozes da se iskonsultujes sa nekim endokrinologom. Ja uzimam 35 kapi jednom nedeljno po savetu lekara...
OKacica- Broj poruka : 1352
Location : Beograd
Datum upisa : 13.06.2012
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Hej draga.... u apoteci nisu imali vigantola, pa sam uzela sta su imali, mada vidim da njega svi preporucuju. Svakako cu se konsultovati sa endokrinologom, posto ovo mora da se leci.
Ema78- Broj poruka : 4233
Location : Beograd, Srbija
Datum upisa : 23.04.2012
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
I ja moram da kontrolism vitamin D, ( Vujovicka mi trazi i taj nalaz) bio je ispod referente granice tacnije 20.Po preporuci klinike sam uzimala Oleovit D3 ,10 kapi na dan,sad sam smanjila jer sam dovoljno na suncu
Amna84- Broj poruka : 1022
Datum upisa : 15.02.2015
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Jedno pitanjce , posle koliko vremena koriscenja Vigantol kapi ste kontrolisale vit. D ? Prosli put mi je vit. D bio 4 i od tada koristim 30kapi nedeljno vec nekih 3-4 meseca.
Bobaue- Broj poruka : 658
Godina : 45
Datum upisa : 27.06.2014
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Bobaue, a koje su ref vrednosti ako je tebi bio 4 ?
Ja uradih analize u Biomedici i tu su od 75..., tako da mojih 55 ne deluje nimalo strasno...
Ja uradih analize u Biomedici i tu su od 75..., tako da mojih 55 ne deluje nimalo strasno...
Ema78- Broj poruka : 4233
Location : Beograd, Srbija
Datum upisa : 23.04.2012
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Dobih terapiju vigantol kapi, 20 nedeljno, narednih par meseci.
Ema78- Broj poruka : 4233
Location : Beograd, Srbija
Datum upisa : 23.04.2012
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Boube opise sebe jel imas beo ten. 4 je bas minimalan D . Proveri ga ja bi na tvom mestu vec sutrs i ako treba da se pojaca doza ...ali Sunce je izvor zivota bez njega nista . Gejzerisi :) u onom zalazecem 15 min :) ...Naravno zna se kad ne u podne i po zegi ali vazduh setnje po vise sati napolju vikendi ako se nestize radnim danima ... bez kape ...sto vise se izlagati .
noja- Broj poruka : 6242
Godina : 45
Location : tamo gde Dunav teče
Datum upisa : 24.02.2011
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
I ja imam beo ten i pre godinu d. mi bio samo 21 vit.d.
Posle uz vigantol normalan.
Poslenjih 4 mes. sam pila dozu od 10 kapi nedeljno,jer skocio na lepih 170,ali sad pao na 84.
I ako normalan i dalje,pojačali smo dozu na 15 kapi nedeljno opet.
Borave,ne brini,popravićeš s 30 kapi ned.
Ja sam imala prvih 4 mes. dozu od 20 ned. i popravila ga,pa smanjismo na 15,pa onda na 10.
Sad opet digosmo na 15,za svaki sl.
Samo cepaj po 30 ned. i proveri ga opet za jedno 3 mes.
Videces da ce se popraviti.
Posle uz vigantol normalan.
Poslenjih 4 mes. sam pila dozu od 10 kapi nedeljno,jer skocio na lepih 170,ali sad pao na 84.
I ako normalan i dalje,pojačali smo dozu na 15 kapi nedeljno opet.
Borave,ne brini,popravićeš s 30 kapi ned.
Ja sam imala prvih 4 mes. dozu od 20 ned. i popravila ga,pa smanjismo na 15,pa onda na 10.
Sad opet digosmo na 15,za svaki sl.
Samo cepaj po 30 ned. i proveri ga opet za jedno 3 mes.
Videces da ce se popraviti.
lela1984- Broj poruka : 3646
Datum upisa : 01.05.2014
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
I ja sam prilicno belog tena, svetlih ociju... ali,bas kod nas se vit d lakse sintetise prirodnim putem nego kod tamnoputih. Negde sam to procitala...
Ema78- Broj poruka : 4233
Location : Beograd, Srbija
Datum upisa : 23.04.2012
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
I oči i kosa svetle,a pigmenti nula.
Da se sunčam ne smem bez najjačih zaštitnih faktora,pa i ne pokušavam.
Samo hlad.
Kupanje s majicom.
Izborim,u suprotnom brzinom svetlosti.
Onda nije ni čudo da mi vit.d bio nizak i da moram vigantol da koristim.
Da se sunčam ne smem bez najjačih zaštitnih faktora,pa i ne pokušavam.
Samo hlad.
Kupanje s majicom.
Izborim,u suprotnom brzinom svetlosti.
Onda nije ni čudo da mi vit.d bio nizak i da moram vigantol da koristim.
lela1984- Broj poruka : 3646
Datum upisa : 01.05.2014
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
A ja lepo pocrnim... nije to ne znam kakava boja, ali nije da je nema. I ja sam se mackala zastitnim faktorima, ali od sad vise necu...znaci,plaza ujutru i kasno popodne,sesir i naocare, suncobran... uvek sam koristila one 30*, nikad jace...
Nekako mislim da su kreme sa zastitnim faktorom, pogotovu one sunblock i 20* teska hemija, i da ih treba sto manje nanositi.Mozda gresim, al takva sam po pitanju sve kozmetike.
Uradicu kontrolu vit d pocetkom decembra, pa cemo videti....
Nekako mislim da su kreme sa zastitnim faktorom, pogotovu one sunblock i 20* teska hemija, i da ih treba sto manje nanositi.Mozda gresim, al takva sam po pitanju sve kozmetike.
Uradicu kontrolu vit d pocetkom decembra, pa cemo videti....
Ema78- Broj poruka : 4233
Location : Beograd, Srbija
Datum upisa : 23.04.2012
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Da li ko ima iskustva sa kontrolilranjem vitamina D..Zasto se tako sporo i slabo povecava...
Amna84- Broj poruka : 1022
Datum upisa : 15.02.2015
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Amna84, na koliko si uradila prvu kontrolu?
Nisam bas strucna, ali pored vigantola i suncanja, za sintezu vit d su potrebne i masti, pa sam ja sa tim u vezi krenula da koristim svinjsku mast, i planiram na kontrolu u decembru...
Nisam bas strucna, ali pored vigantola i suncanja, za sintezu vit d su potrebne i masti, pa sam ja sa tim u vezi krenula da koristim svinjsku mast, i planiram na kontrolu u decembru...
Ema78- Broj poruka : 4233
Location : Beograd, Srbija
Datum upisa : 23.04.2012
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Hvala puno za sve savete. Sledece nedelje cu proveriti ponovo vit.d. Ten mi je malo svetliji ali kosa i oci tamne i lako pocrnim. Verovatno sve to ima i veze sa tim sto vec 3 godine nisam imala odmor !!! A radim i svaku subotu pa ne stizem da se posvetim sebi. Kada zavrsim sa poslom sunce uglavnom zadje. Ali u zadnje vreme se bas trudim da ugrabim bar ono lepo popodnevno po 15 ak min. Sledecu vto planiram za oktobar -novembar i nadam se da ce se do tada popraviti. Da nisam procitala sve o dodatnim analizama na forumu ja ovo nikada ne bih ni proveravala jer ni jedan dr mi to nije rekao.
Bobaue- Broj poruka : 658
Godina : 45
Datum upisa : 27.06.2014
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Bobaue, jesi li proverila vit d?
Ema78- Broj poruka : 4233
Location : Beograd, Srbija
Datum upisa : 23.04.2012
Re: Suncanje i cudesni vitamin D
Tek juce sam se skanila da uradim vitamin D i danas uzela rezultat. Dosta se popravio . Danasnji rezultat je 31 a prisli bio 4. 6meseci sam uzimala po 30 kapi Vigantola nedeljno. Videcu sa dr kako cu dalje ali cini mi se da je ovo ok. U sledeci postupak vto trebalo bi da udjem u roku od mesec dana tako da se nadam da ce i ovo pomoci.
Bobaue- Broj poruka : 658
Godina : 45
Datum upisa : 27.06.2014
Strana 1 od 3 • 1, 2, 3
KUTAK :: ZDRAVLJE :: Priroda i zdravlje
Strana 1 od 3
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
|
|