Aviva vežbe za povećanje plodnosti

Setila te se odmah☺

Nisam razumela sta gde sam ja napisala?
Ne znam sta ti tacno treba...

Pa glupo mi je da ovde pitam, posto nije ta tema zanima me cena, kontakt u vezi sa akupunkturom.

Posalji mi privatnu poruku za sve sto te zanima

Preživela sam juče prvi put aviva vežbe. Auuu...što je napornooo S obzirom da ovih dana dosta pešačim po gradu zbog ovih radova nisam dobila upalu mišića. Ali jedva preživeh momenat kad mi je Natalija izvila nogu pozadi ...mislila sam da tu ću ostati.
I da, posle vežbi se jajnici uzbunili, gasovi se pojavili ...show!
Ajdm videćemo kako će biti dalje. Prijalo mi je juče, što je najbitnije nemam upalu mišića, samo da se pohvalim. Ja sam razgibana tetka

bravo MDB samo napred. Meni je to izvijanje bilo slabo pa sam tražila još vazda ona bi prestala da me razvlači a mogla je još što se mene tiče

Sirijis, jel ti jos uvek ides na Aviva vezbe?

Baby bear, izvini jel ti stigla neka poruka na profil od mene? Slabo se snalazim ovde:(

mamadabudem ::Preživela sam juče prvi put aviva vežbe. Auuu...što je napornooo S obzirom da ovih dana dosta pešačim po gradu zbog ovih radova nisam dobila upalu mišića. Ali jedva preživeh momenat kad mi je Natalija izvila nogu pozadi ...mislila sam da tu ću ostati.
I da, posle vežbi se jajnici uzbunili, gasovi se pojavili ...show!
Ajdm videćemo kako će biti dalje. Prijalo mi je juče, što je najbitnije nemam upalu mišića, samo da se pohvalim. Ja sam  razgibana  tetka  

I ja sam juce bila od osam...raspala sam se:)

Ja sam bila u 18.30h. Jedva sam stigla kući...uh...

Ma super je...:) i natalija je lik...ma samo da nam pomognu.

JA idem na vežbe ponedeljkom i sredom. A petkom ili subotom ću kod kuće! Nedelja je dan za kupanje Ali, kako sam se šokirala kad je rekla da posle vežbi nema kupanja 36 sati nego samo zapiranje.

mamadabudem ::JA idem na vežbe ponedeljkom i sredom. A petkom ili subotom ću kod kuće! Nedelja je dan za kupanje  Ali, kako sam se šokirala kad je rekla da posle vežbi nema kupanja 36 sati nego samo zapiranje.

Jeste to je malo nezgodno, tih 36 sati ali u principu nema pranja kose i klasicnog tusiranja...al izdrzacemo:)
ja sam uzela knjigu pa cu vikendom da vezbam malo sama, mada mi najbolje uz nju.

BabyBear ::Sirijis, jel ti jos uvek ides na Aviva vezbe?

Ne idem sad. Fine su vezbice bas samo meni je to lagano i trazi jos. Mada valjalo bi da pocnem sa nekim vezbama organizam trazi akciju ozbiljnu

Mozda su ti "lagane" ali to ti se cini. Ne hrabri se.
Ove su vezbe za karlicu I matericu, dok ostale nisu, a to je poenta I ono sto ti treba, a ne tezina vezbi. Vrati se ti Avivi

Juuuu, kakvi lagane... Prvi put mi se dešava da gledam na sat kad će da se završe vežbe koje traju pola sata  Ranije sam išla na aerobik, tae bo, jogu, pa vreme prođe ne osetim. A ovih pola sata sam baš osetila i sve vreme razmišljala kako ću kući. Kad se završilo bila mi je mokra kosa skroz. Dobro je da sam imala kapuljaču...

Bila je I Sirijus mokra

BabyBear ::Bila je I Sirijus mokra

jes, ali to nije nikakav pokazatelj kod mene, ja se znojim i kada dišem pogotovo leti
MDB, samo napred sa vežbama, verujem da će ti baaaš prijati.

Ja sam isto mislila da su lagane ali kad sam pocela da se znojim, lice mi pocrvenelo kosa mokra....plus radi se taj deo karlicni...

mamadabudem, uopste ne mogu da ti posaljem poruku...ne znam sta je

Probaj kasnije. Sto se mene tiče možeš i ovde da napišeš mejl ako hoćeš pa ti šaljem....

ja i dalje pokušavam da nađem neko objašnjenje za to nekupanje 36 sata....meni to iskreno malo extremno, i volela bih da mi neko objasni. prihvatiću to, ali mi treba objašnjenje ZAŠTO :)

Sta ti je rekla drugarica instruktorka?

Zsuki ne kupas se radi cirkulacije i zagrevanja. Vezbe potsticu bolju cirkulaciju u odredjenim delovima tela a pritom se i dize temperatura tusiranjem bi se ohladile i efekat vezbanja bi bio kao da ste isle na bilo koju rekreaciju. Natalija mi je spominjala i neko kruzenje energije koje se podstice tim vezbama a tusiranjem bi ga zaustavile.... S ti evidentno nisi radila vezbe kako treba cim ti je dozivljaj takav... vezbe se rade intenzivno 30 min bez sekunde pauze izmedju promena vezbi... znaci to je konstantno pomeranje 30 min... pa pomeraj samo prste 30 min bez prekida pa ces da se umoris e sad ako ti samo istezanje bilo slabo mozda si samo vise razgibana od drugih al je ionako veca poenta u onim vezbama pre istezanja...

Da naznačim da ja nisam merodavna. Kada sam trenirala moje vežbanje se svodilo na po bar sat i po intenzivnoga treninga i ovaj tip vežbi mi je bio nivo zagrevanja, zbog toga me ni ne umara. Relaksira opusti to da ali me ne umori, posle njega sam spremna za još
Da će da pomogne ženama verujem da hoće, današnji način života nas usedi i ulenji i jako je dobro ići na vežbanje takvoga tipa da proradi cirkulacija.