Sveze cedjeni sokovi

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Sveze cedjeni sokovi

Počalji od Ema78 taj Sub Sep 01, 2012 8:17 pm

Tonik za pluća: 5 sargarepa,4 struka persuna, 1/4 paradajza, 4 lista potočarke
Paradajz sejk: veliki paradajz, 1/2 krastavca ( ja stavim ceo),stabljika celera, malo limete
Za mučnunu: 3 jabuke, malo komorača
Zinger: 2 jabuke( zlatni delises) , 4 kivija
Crna krv : crno groždje, visnje, ista kolicina, preliti preko leda
Za tople dane: pomorandza, 1/2 limete, ola solje mineralne, gazirane vode, pola jabuke


Odlicne kombinacije: A ) breskva i limeta, gazirana voda, 1/4 case
B) rno grozdje, jedan kolut ananasa, polovina limuna sa korom
c) 1/4 grejpa,jedan kolut ananasa, jabuka, malo limete
D) mandarina i ananas, ista kolicina

Moja omiljena kombinacija kruska i breskva, i krastavc, sargarepa, cvekla i jabuka. Sve sveze. Moj sokovnik pravi penu, pa kad pravim ovo poslednje, na kraju stavim krastavac, tako da sok bude crvenkast, apena zelena. Cesto leti zdrobim led, pa dodam...
Inače, sokovi su boljeg ukusa ako se njima prelije led, a ne da se led stavlja naknadno, zasto je tako, ne znam...

Sve se isecka i stavi u sokovnik. Za serviranje, pustite masti na volju...



Ema78

Broj poruka: 3301
Location: Beograd, Srbija
Datum upisa: 23.04.2012

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: Sveze cedjeni sokovi

Počalji od M. taj Ned Sep 02, 2012 10:01 am

Super tema! Baš su smele kombinacije, nikad se ne bih setila da ih tako mesam.
Najcesce pravim ono: jabuka, sargarepa, cvekla, limun i med.
Ili: grejp, pomorandza, limun.

M.

Broj poruka: 321
Datum upisa: 23.04.2012

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: Sveze cedjeni sokovi

Počalji od LaFolie taj Ned Sep 02, 2012 10:56 am

ja najvise pravim kombinaciju jabuka (vise komada), 1 cvekla, 1 limun, 2 pomorandze, bude i zdravo i jako ukusno cvet
a muz skinuo malo holesterol i trigliceride

LaFolie

Broj poruka: 3302
Datum upisa: 20.10.2010

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: Sveze cedjeni sokovi

Počalji od Ema78 taj Ned Sep 02, 2012 12:10 pm

Ima opet neko pravilo da se nikada ne mesa voce i povrce, i da jedino povrce koje moze da se mesa sa vocem je sargarepa.
Vrednosti cedjenog soka su iste kada se sok pravi od svezeg ili od zamrznutog voca.
Naravno, u svemu treba biti umeren, a mi koje imamo IR bi prednost trebalo da damo celom vocu, zbog prisustva vlakana koje smanjuju njegov GI. Takodje, treba izbegavati slatko voce, a zabranjeno je jesti bananu, lubenicu, dinju, grozdje. šljive u vecim kolicinama. Krisla lubenice ili dinje nece naskoditi, kao ni banana neposredno pred fizicku aktivnost.
Ja pokusavam da se drzim ovoga, nekad uspeva nekad ne...

Ema78

Broj poruka: 3301
Location: Beograd, Srbija
Datum upisa: 23.04.2012

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: Sveze cedjeni sokovi

Počalji od Ema78 taj Ned Sep 02, 2012 12:12 pm

Kad smo kod holesterola i triglicerida- mm je znacajno skinuo sve lose parametre krvi od kada je izbacio sve gazirane sokove i poceo da vezba. Ima tu jos sto sta sto treba da se popravi, ali i ovo sada je ok.

Ema78

Broj poruka: 3301
Location: Beograd, Srbija
Datum upisa: 23.04.2012

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: Sveze cedjeni sokovi

Počalji od HappyGirl taj Pon Sep 03, 2012 10:55 am

Jutros iscedila dve cvekle, po jednu šargarepu, jabuku, limun, naranđu.
U principu nikad ne mešam voće i povrće ali jutros reših i bilo je Epo Very Happy
Hvala za kombinacije!

_________________
Što je u ljudi nemoguće u Boga je moguće. Luka 18:27


"Kada bi svakoga koga sretnemo tretirali sa toliko ljubavi kao što to činimo sa nama omiljenom mačkom i oni bi verovatno počeli da predu."

HappyGirl

Broj poruka: 11745
Godina: 43
Location: Uvek na oblacima :)
Datum upisa: 05.12.2007

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: Sveze cedjeni sokovi

Počalji od LaFolie taj Pon Sep 03, 2012 10:56 am

HappyGirl ::Jutros iscedila dve cvekle, po jednu šargarepu, jabuku, limun, naranđu.

queen

meni je gvozdje skoro 30 od ove kombinacije Very Happy

LaFolie

Broj poruka: 3302
Datum upisa: 20.10.2010

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh


Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu