INSULIN - insulinska rezistencija
+97
Plavokosa
kobac robac
Bobaue
Principessa
sofronije
micam
mimi85
NikolaMaja
Sirijus
BiKsi :)
sanja 73
Hobbes
Nessi
alisa
saska1
Dora1
mamadabudem
Vanja80
ganedina
Blanka
Strumfeta78
Lakisa
Nataly17
BabyBear
dada88
biljica91
Gagagaga
Saska9000
sunny.tp
PalcicaBg
bobica83
Zmajuška
Bundevicav
Buba82
bebana81
Sanja_arch89
HappyGirl
Vanilla
MaloMorgen
noja
makelau
AriesGirl
boni m
Vecka
vratice se rode
lela1984
Ica1171
pticica
hocukusurnecuzvaku
Petkana
ChillyVilly
JocY
sareni leptir
Dexa21
Ambra
Mireille25
bak
Anchi
leptirko82
SoJa
anasrce
Mika
tulumba
KoMetaK
Lyanna
Niny
nena beba
missile
Vuchica
Freya77
nena dj
julija
laKole
dragana76ns
darling_buds
fight&faith
ninica2
SladZana
Tinche
Veca77
makica1984
tetreb
LaFolie
tanjica
OKacica
Ema78
Jeca pereca
Zoka83
lolipop
San
cici
Orline
vašar
buby
Marija86
djole42
dr mali pariz
101 posters
KUTAK :: STERILITET :: Hormoni
Strana 38 od 40
Strana 38 od 40 • 1 ... 20 ... 37, 38, 39, 40
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Jooooj, Nessi, "g-dja Sofronije", nemooooj, znas kaki je to lajavi krelac, kakva gospodja:)
Principessa, pisu ovakvi GI u tablicama za suvo voce kao sto je Nessi napisala.
Jedem ovaj wasa hleb, bljak, bljutavo, bezukusno... Sva sreca jako malo jedem hleb otkako sam na ovom rezimu (ipak moram jer mi zbog gastritisa prija zelucu).
Principessa, pisu ovakvi GI u tablicama za suvo voce kao sto je Nessi napisala.
Jedem ovaj wasa hleb, bljak, bljutavo, bezukusno... Sva sreca jako malo jedem hleb otkako sam na ovom rezimu (ipak moram jer mi zbog gastritisa prija zelucu).
sofronije- Broj poruka : 15
Datum upisa : 27.07.2018
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Inace, radije kupim hleb nego da pravim (ocu reci, ne podnosim kuvanje. baaaaas ne podnosim )
sofronije- Broj poruka : 15
Datum upisa : 27.07.2018
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Ja htedoh da budem fina Ima raznih nick-ova ovde, ali Sofronije je jedan od interesantnijih Ni ja nisam tip kuvarice, da ne kazem da sam totalna suprotnost ali pravila sam hleb nekoliko puta i to je ustvari jako jednostavno i ne oduzima mnogo vremena, sto je meni vazno jer uopste ne volim da se zadrzavam u kuhinji, osim kad jedem . Nego, nutricionistkinja ti nije pominjala hleb glukofit? Na njemu pise da doprinosi regulisanju secera u krvi
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Jooj, probala sam taj glukofit, mnogo mi je sladak nekako. Regulise glukozu, koliko se secam. A ja s tim nemam problem, insulin mi je los, posle 2 sata on je i dalje preko 10 puta veci od pocetne vrednosti.
Vidim da smo po godinama iste, pa da ne gospodjamo onda i zbog toga:)
Vidim da smo po godinama iste, pa da ne gospodjamo onda i zbog toga:)
sofronije- Broj poruka : 15
Datum upisa : 27.07.2018
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Pa lepo vrsnjakinjo Nemam ni ja problema sa glukozom ali mi se glukofit bas svidja.
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Evo da se javim s rezultatima posle 2 nedelje
Nikakvi optimisticni i stimulisuci
Imala 70.9 kg, sad 71.5
Kao smanjio mi se obim kukova za 2 cm, sve ostalo ostalo isto
Masne naslage se kao smanjile za skoro 2 kg, ali mi je procenat vode mnogo veci, skoro 2 kg vise vode
Maksimalno sam se pridrzavala datih preporuka za ishranu, uz poneka odstupanja. Cak mi je i nutricionista rekla da sam to dobro izgurala. Al dzaba. Na kraju mi je rekla da pijem neke tablete, diuretik, da izbacujem silnu vodu. Pa opet za 2 nedelje na kontrolu.
Setala sam sasvim pristojno. Ne svaki dan, al bilo je aktivnosti. To su bile ciljane setnje. Ono na dnevnoj bazi (kao juce recimo, prosla sam pola grada s mladjom cerkom) ne racunam. Nisam bila neaktivna i sedela, da tako kazem.
Malo sam "down". Ishrana na kojoj sam bila 2 nedelje je bar 30% bolja, zdravija i kolicinski sam manje jela nego ranije. Jos sve po datom spisku. A kilaza gore.
Imao li je neko slicno iskustvo? Posle 6 nedelja siofora i regulisane ishrane, ja nisam makla nadole. Cak i dodala...
😒
Nikakvi optimisticni i stimulisuci
Imala 70.9 kg, sad 71.5
Kao smanjio mi se obim kukova za 2 cm, sve ostalo ostalo isto
Masne naslage se kao smanjile za skoro 2 kg, ali mi je procenat vode mnogo veci, skoro 2 kg vise vode
Maksimalno sam se pridrzavala datih preporuka za ishranu, uz poneka odstupanja. Cak mi je i nutricionista rekla da sam to dobro izgurala. Al dzaba. Na kraju mi je rekla da pijem neke tablete, diuretik, da izbacujem silnu vodu. Pa opet za 2 nedelje na kontrolu.
Setala sam sasvim pristojno. Ne svaki dan, al bilo je aktivnosti. To su bile ciljane setnje. Ono na dnevnoj bazi (kao juce recimo, prosla sam pola grada s mladjom cerkom) ne racunam. Nisam bila neaktivna i sedela, da tako kazem.
Malo sam "down". Ishrana na kojoj sam bila 2 nedelje je bar 30% bolja, zdravija i kolicinski sam manje jela nego ranije. Jos sve po datom spisku. A kilaza gore.
Imao li je neko slicno iskustvo? Posle 6 nedelja siofora i regulisane ishrane, ja nisam makla nadole. Cak i dodala...
😒
sofronije- Broj poruka : 15
Datum upisa : 27.07.2018
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Sofronije bitno je da se smanjuje masna naslaga i obim a vodu ces izbaciti i onda ces smanjivati lagano i kilazu.Samo budi uporna i hrani se po recepturi i kreci se.Mislim da ce biti to ok.Treba ti malo vise vremena da pocne da pada kilaza.
micam- Broj poruka : 1357
Godina : 51
Datum upisa : 12.11.2015
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Hvala na odgovoru:) Ma sve ja razumem, nego eto... Nekako sam se nadala da ce polako da krene vec.
sofronije- Broj poruka : 15
Datum upisa : 27.07.2018
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Jos mi je rekla da ta 2 kg masti manje nisu bas 2 kg, jer mi se prilicno povecao procenat vode, samim tim mi vise padaju masti. Ali kao kg je sigurno otisao.
sofronije- Broj poruka : 15
Datum upisa : 27.07.2018
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
ja, recimo, imam kontra problem. Inace sam mrsava a sad od kada pijem glukofaz i od kada sam promenila ishranu sam dodatno smrsala. Uzas. U oktobru idem kod endokrinologa da mi kaze kako da se hranim a da ne smrsam. Odnosno ja bih da se ugojim. Da li ima neko sa slicnim problemom?
kobac robac- Broj poruka : 148
Datum upisa : 25.02.2018
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Onda nemoj nipošto da ideš kod Vujovićke! I mene i moje dve drugarice je ona upropastila! Mnogo je bolja za deblje nego za mršave žene, u to sam sigurna.
Principessa- Broj poruka : 1104
Godina : 50
Datum upisa : 23.10.2015
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
A koga preporucujes za nas mrsavice?
kobac robac- Broj poruka : 148
Datum upisa : 25.02.2018
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Ja sam išla kod prof. Edite Stokić u Ns, jer u Bg mi niko nije odgovarao. Pokušaću još da odem kod Vesne Dimitrijević- Srećković u Bg, jer ona daje i program ishrane za razliku od drugih. Čini mi se da bi i meni mogla da pomogne, jer se i ja po tom pitanju još uvek tražim...
Principessa- Broj poruka : 1104
Godina : 50
Datum upisa : 23.10.2015
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Hvala draga Principessa :-)
kobac robac- Broj poruka : 148
Datum upisa : 25.02.2018
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Evo mali "update"- danas bila na kontroli kod nutricioniste, za 16 dana skinula 3,1 kg!!! Jeeeeee! Konacno je krenulo. Jos kad bih konacno uspela da se organizujem da krenem na aerobik, gde bi mi bio kraj 😁 Za sad samo setam.
sofronije- Broj poruka : 15
Datum upisa : 27.07.2018
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Bravo Sofronije.Polako al sigurno padaju kg.Lep rezultat za 16 dana.Samo ti setaj sto vise pozeljno je.
micam- Broj poruka : 1357
Godina : 51
Datum upisa : 12.11.2015
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Da li imate nekog dobrog nutricionistu da mi preporucite?
kobac robac- Broj poruka : 148
Datum upisa : 25.02.2018
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Kobac, to ti je jako nezahvalno preporucivati. Ja sam bila kod 2 izvikana i nijedan mi nije pomogao. Oni prosto nemaju iskustva toliko sa zenama u pripremi za vto. Mi imamo vrlo komplikovan jelovnik sta smemo, sta ne smemo, sta bi trebalo u velikim kolicinama, a sta nikako, da ja iskreno imam utisak da se oni u svemu tome nekako slabo snalaze...mozda endokrinolog dr Vesna Dimitrijevic-Sreckovic, jer ona daje i planove ishrane, za drugo ti bas i ne mogu preporuciti jer se i ja trazim jos uvek, ali planiram da odem kod nje...
Principessa- Broj poruka : 1104
Godina : 50
Datum upisa : 23.10.2015
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Hvala draga Principessa
kobac robac- Broj poruka : 148
Datum upisa : 25.02.2018
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Kobac robac, ne treba ti nikakav nutricionista. Ja sam sve sredila UN dijetom, I IR, I holesterol, I trigliceride I kilograme, I pisle toga ostala trudna iz cetvrtog pokusaja. Prva tri pokusaja su bila pre nego sto sam se sredila I tek nakon toga uspeh. Pusti nutricioniste, svi oni isto kazu, I dobri I losi. Evo ja sad mogu da kazem sve sto oni kazu, kod vise njih sam isla. Samo ti kreni sa UN dihetom, nije teska ni zahtevna ni skupa I sve cer srediti.
Srecno!
Srecno!
BabyBear- Broj poruka : 4268
Godina : 54
Location : Beograd
Datum upisa : 19.06.2014
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Bb Kobac pokusava da se ugoji ne da smrsa
alisa- Broj poruka : 1753
Godina : 45
Datum upisa : 01.06.2010
BabyBear- Broj poruka : 4268
Godina : 54
Location : Beograd
Datum upisa : 19.06.2014
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
E sto se slatko nasmejah!
BiKsi :)- Broj poruka : 22697
Godina : 43
Datum upisa : 09.05.2010
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Hahaha....da ja hocu da se ugojim....
kobac robac- Broj poruka : 148
Datum upisa : 25.02.2018
Re: INSULIN - insulinska rezistencija
Nismo navikli da neko hoce da se goji... obicno svi hocemo da mrsavimo
alisa- Broj poruka : 1753
Godina : 45
Datum upisa : 01.06.2010
Strana 38 od 40 • 1 ... 20 ... 37, 38, 39, 40
KUTAK :: STERILITET :: Hormoni
Strana 38 od 40
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
|
|